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Sabe o quão fácil é ultrapassar a dose diária de açúcar?
A Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda 25 gramas de açúcar por dia por adulto com um índice de massa corporal normal.
© BuzzFeed
Lifestyle Cuidados
A recomendação diária de açúcar por adulto com um índice de massa corporal normal é de 25 gramas. Este é o valor recomendado pela Organização Mundial de Saúde (OMS), mas será que as pessoas sabem o quão fácil é atingir e ultrapassar esta quantidade?
Para provar como os 25 gramas estão presentes em grande parte dos alimentos, o Buzz Feed criou um vídeo em que revela como é, de facto, tal quantidade.
Embora estejam presentes alimentos e produtos comercializados apenas nos Estados Unidos, é possível perceber com o exemplos dados como é tão fácil encontrar doses grandes de açúcar nos alimentos, por muito normais ou saudáveis que pareçam.
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