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Dez alimentos que combatem a deficiência de ferro

A falta de ferro é uma das carências nutricionais mas recorrentes.

Notícias ao Minuto

23:44 - 11/10/15 por Notícias Ao Minuto

Lifestyle Saúde

A carência de ferro é um dos principais resultados de uma alimentação pobre e, por isso, uma das deficiências nutricionais mais recorrentes.

A melhor forma de a combater, diz o site About, é apostar numa alimentação nutricionalmente rica e preferir os alimentos que são verdadeiras fontes de ferro, excluindo-se o fígado, que apesar de ser uma das melhores fontes deste nutriente é também um dos que mais impulsiona o colesterol.

Clique na imagem e veja os alimentos que combatem a deficiência de ferro.

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