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Dez alimentos que combatem a deficiência de ferro
A falta de ferro é uma das carências nutricionais mas recorrentes.
© Reuters
11 Fotos
23:44 - 11/10/15 por Notícias Ao Minuto
Lifestyle Saúde
A carência de ferro é um dos principais resultados de uma alimentação pobre e, por isso, uma das deficiências nutricionais mais recorrentes.
A melhor forma de a combater, diz o site About, é apostar numa alimentação nutricionalmente rica e preferir os alimentos que são verdadeiras fontes de ferro, excluindo-se o fígado, que apesar de ser uma das melhores fontes deste nutriente é também um dos que mais impulsiona o colesterol.
Clique na imagem e veja os alimentos que combatem a deficiência de ferro.
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