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Já conhece os treinos junto à praia?
Chama-se Outsiders Gym e os treinos de uma hora, em circuito, são feitos ao ar livre e com vista para a praia. Pode juntar-se por 15 euros por mês.
© Facebook Outsiders Gym
Lifestyle Exercício
O Outsiders Gym promove o treino em grupo ao ar livre, junto às praia de Carcavelos e São Pedro do Estoril, às oito da manhã.
O conceito que existe desde maio e o treino tem um pouco de crossfit, de treino funcional e cardiovascular. As sessões organizam-se assim: primeiro um aquecimento, que inclui, por exemplo, corrida e salto à corda. Depois, uma parte em circuito, em que se faz treino de força, articulado com o intervalado de alta intensidade e, no final, alongamentos e relaxamento muscular.
Os grupos costumam ser constituídos por cerca de sete ou oito pessoas e tentam dar um treino mais personalizado.
André Gomes, 29 anos, e Rúben Santos, 25, são os donos deste ‘ginásio’ ao ar livre e com vista priveligiada.
A Outsiders Gym nasceu porque os dois amigos, que representam o Estoril Praia na modalidade de futevolei, e que já pertenceram à seleção portuguesa de futebol de praia, treinavam sempre juntos, em Carcavelos. Amigos, e amigos de amigos, começaram a querer juntar-se e foi assim que viram uma oportunidade de negócio: "Agora até temos gente que vem de Lisboa para treinar connosco", explica André, citado pela New in Town.
Além de materiais que se veem nos ginásios, como bola medicinal, elásticos e cordas, utilizam também pneus de vários tamanhos, câmaras de ar que enchem com areia, barris de cerveja ou até troncos de madeira.
Para começar a treinar com a Outsiders Gym só precisa de comprar um dos packs mensais de aulas - cinco treinos (15 euros), oito (20 euros) e livre trânsito (30 euros). Há seis treinos por dia: da parte da manhã, às 8, 9 e 10 horas, e da parte da tarde às 18, 19 e 20 horas. Para comprar um pack, basta entrar em contacto com a Outsiders Gym via Facebook ou email.
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Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.
* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
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